Omgaan met presentatieangst

Zie jij op tegen presenteren?

Een presentatie geven voor de klas kan best spannend zijn. Een beetje spanning is normaal en kan je zelfs helpen om scherp te blijven. Maar soms wordt de spanning zó groot dat je blokkeert, een black-out krijgt of het liefst helemaal niet wilt presenteren. Misschien zie je al dagen van tevoren op tegen die ene presentatie.

In de training Omgaan met presentatieangst leer je hoe je met die spanning kunt omgaan

Tijdens de training leer je:

• begrijpen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt als de spanning voor of tijdens een presentatie oploopt;
• herkennen welke negatieve gedachten je over jezelf of presenteren hebt en leren om je er minder door te laten beïnvloeden;
• helpende gedachten te gebruiken die je meer vertrouwen geven;
• omgaan met je publiek, fouten maken en een black-out tijdens je presentatie;
• praktische technieken gebruiken om lichamelijke spanning voor en tijdens je presentatie te verminderen.

Aan het einde van de training maak je een persoonlijk plan. Daarin staat wat jou kan helpen om beter om te gaan met spanning rondom presentaties.

Spanning mag er zijn. Jij kunt het nog steeds

Wil jij leren hoe je ondanks spanning tóch je presentatie kunt geven? En wil je ervaren dat je niet helemaal van die spanning af hoeft om het goed te kunnen doen?

Meld je dan aan voor de training Omgaan met presentatieangst!

De training gaat over omgaan met spanning voor en tijdens je presentatie. We oefenen niet je presentatie zelf. Wil je juist je presentatie oefenen of wil je inhoudelijke hulp bij het voorbereiden van je presentatie? Dan kan dat tijdens één of meerdere individuele sessies. Neem gerust contact met mij op als je daar interesse in hebt.

Deze training wordt verzorgd door Janneke Pels.

Kosten: €110,-