Faalangstreductie training

Faalangstreductie

Faalangst is de angst om te falen of niet aan verwachtingen te voldoen, vooral in prestatiegerichte situaties. Je presteert niet meer op je best en kunt niet meer optimaal functioneren. Je hebt stress gerelateerde klachten en je voelt je vaak steeds slechter over jezelf. Hierdoor kun je in een negatieve cirkel raken. Gelukkig is daar wat aan te doen. Bij Kick kun je op vrijdagmiddag een faalangstreductietraining volgen in groepen van maximaal 4 leerlingen. Tijdens deze training werken we aan het omgaan met negatieve, niet helpende gedachtes en het ombuigen van gedrag waar je last van hebt naar meer effectief gedrag of gedrag waar je geen last van hebt. Dat doen we op basis van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en R.E.T. (Rationele Emotieve Training). Daarnaast komt leren ontspannen aan bod, inzicht krijgen in eigen waarden en het stimuleren van een realistisch zelfbeeld vanuit de growth mindset.

Werk je liever individueel aan het aanpakken van faalangst of het vergroten van je zelfvertrouwen, dan kan dat ook!

Naast de faalangstreductietraining en individuele begeleiding op het gebied van faalangst, bied ik ook begeleiding aan bij presentatie- of spreekangst. Denk daarbij aan presentaties houden op school, debatteren of mondelingen doen.

Ik werk altijd vanuit jouw persoonlijke leerdoel. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we samen welk doel dat voor jou is.

Wie ben ik?

Mijn naam is Janneke Pels. Naast mijn werk als zelfstandig trainer en begeleider, werk ik als Trajectbegeleider in het onderwijs. Ook daar begeleid ik jongeren en geef ik trainingen. Ik help jou met veel plezier aan het verminderen van je faalangst en het opbouwen van je zelfvertrouwen.

Opleidingen

Nederlandse Taal- en letterkunde (drs)
Master Toegepaste Psychologie voor Professionals (MSc)
Opleiding Acceptance & Commitment Therapie
Opleiding Faalangstreductietrainer